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2c - Tournant croisé circuit |
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26-07-2007 |
Cycle 2 - Progression- Tournant croisé en circuit
Après avoir installé le crois, qui est en fait le seul tournant générateur endémique de vitesse, il est important d'arriver à le mettre en place quand on en a besoin, en particulier en fonction des ultimatum de l'urbain. Ainsi lors du 2C vous allez commencer à travailler tout les types de trajectoire : le 8, les vagues et les trajectoires dans l'urbain.
Ainsi vous allez pouvoir installer votre croisé stabilisateur et votre croisé propulsif de façon stratégique. Vous pouvez participer au cours quand vous le voulez en fonction de vos possibilités. La réservation est obligatoire. Vous n'avez jamais chaussé de roller ou vous roulez déjà? Commencez par le cours Accueil pour installer les appuis rollers et corriger vos mouvements parasites.
Niveau pré recquis: 2b - Tournant croisé, freinage tampon Déroulement: Une petite fréquentation permet un enseignement de qualité (5 à 12 personnes par moniteur) particulièrement lorsqu'il s'agit d'enseigner les gestes fondamentaux, d'évaluer le niveau de chacun, d'encourager, de rassurer et de permettre la prise de risques (nouvelle figure, nouvelle maîtrise) en toute sécurité. Les groupes sont de niveau homogène. En fin de cours le moniteur fait un bilan sur les gestes acquis ou en cours d'acquisition, ensuite il vous oriente sur le niveau qui vous convient. Equipement:Rollers: Patins de Fitness, nous vous recommandons les patins coqués de type Twister (Rollerblade) ou FR1 (Universkate).
Protections: Genouillères, coudières, protèges poignet !
L'association peut vous en prêter pour vos premiers cours puis si vous accrochez, vous conseiller sur l'achat. Appelez-nous d'abord au 01 56 61 99 61 pour savoir si les pointures sont disponibles et pour prendre un rendez-vous au siège. Un chèque de caution vous sera demandé et restitué au retour du matériel, pensez à emmener un sac et des chaussettes! Planning:
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Dernière mise à jour : ( 21-09-2007 )
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