|
26-07-2007 |
4b - Cycle maitrîse- Tournants croisés arrières
Le cycle 4 n'est pas nécéssaire au déplacement urbain (sauf si vous avez décidé de parcourir Paris en marche arrière). Mais le fait de travailler la marche arrière permet d'accéder à une grande aisance en marche avant car cela exige un renforcement des appuis, et ce sans tricher (incontournable).
C'est la partie la pluis fun de la progression technique, on l'aborde souvent de façon transversale (un peu de marche arrière, un peu de retournement, un peu de slide). Vous pouvez participer au cours quand vous le voulez en fonction de vos possibilités. La réservation est obligatoire. Vous n'avez jamais chaussé de roller ou vous roulez déjà? Commencez par le cours Accueil pour installer les appuis rollers et corriger vos mouvements parasites.
|
|
Dernière mise à jour : ( 21-09-2007 )
|
|
Lire la suite...
|
|
|
Écrit par adeline le men
|
|
26-07-2007 |
| | | 
 Vous avez certainement été émerveillé par l'agilité et la fluidité des slalomeurs! Le slalom est comparable au plaisir de décortiquer, comprendre et réaliser des tours de magie.
Chorégraphie du Slalom Venez vous faire plaisir en réussissant ces tours de passe/passe en rollers. Nous vous en dévoilerons les secrets! Avec de la persévérance vous réussirez des figures, des enchaînements et des chorégraphies fluides. Conforter l'aisance du déplacement en Roller Vous dérouillerez vos articulations, améliorerez votre coordination et votre rapidité d'exécution dans vos mouvements. Avec cette recherche perpétuelle d'équilibre sur roller votre stabilité sera renforcée. |
|
|
Dernière mise à jour : ( 05-09-2011 )
|
|
Lire la suite...
|
|
|
26-07-2007 |
| | | 
 Le R.T.T. est une discipline jeune en plein essor, un merveilleux outil de redécouverte de la nature au travers de sensations de glisse uniques ; pas du tout élitiste, il vous surprendra par son accessibilité et son aspect ludique.
Niveau pré recquis:
2b de la progression Technique Urbaine (savoir gérer vos déplacements et vos freinages). Déroulement:- La randonnée verte longue distance sur route de mauvaise qualité (ou le R.T.T. prend le relais du in - line classique), chemin de terre et chemin forestier. - La descente sur piste de ski en été - La pratique acrobatique : dérapages, sauts et glisse sur terrain très accidenté (assimilable au ski de bosses)
|
|
|
Dernière mise à jour : ( 27-09-2010 )
|
|
Lire la suite...
|
|
|
26-07-2007 |
| | | 
 La course est une discipline fédérale du roller. C’est un sport individuel et collectif qui se pratique sur piste et sur route. Il existe différents types de course : la course contre la montre, la course par élimination, la course relais, les sprints… L’endurance, la force et un bon niveau de patinage sont les compétences techniques requises pour pouvoir participer à des compétitions.
Cette activité consiste à concentrer son énergie, maîtriser sa force pour concevoir des plans tactiques et techniques afin de défier le chronomètre ou ses adversaires.
Entre la course et la randonnée
Jim et Sylvain (3ème aux 24h solo du Mans roller en 2006) vous proposent une activité intermédiaire entre la course et la randonnée. Les stages vous permettront d’apprendre à coordonner vos mouvements, gérer vos efforts, améliorer votre endurance, augmenter votre puissance et rouler en peloton. |
|
|
Dernière mise à jour : ( 27-09-2010 )
|
|
Lire la suite...
|
|
|
<< Début < Précédente 11 12 13 14 15 16 Suivante > Fin >>
|
| Résultats 136 - 139 sur 139 |
Nouvelles fraîches 
